Gift

BE YOU

Universe

See- listen- speak

See and receive

New possibilities occur with every beauty

you are willing to see and receive.

 

Gary Douglas

Fear

To fight fear, act.
To increase fear...wait, put off, postpone.

 -David J. Schwartz

Life-force

There is a life-force within your soul,
seek that life.
There is a gem in the mountain of
your body, seek that mine.
O traveler, if you are in search of that...
Don't look outside, look inside yourself
and seek that.

 

~ Rumi ~

Iubirea de sine si cum o dobandesti

Cand iubirea de sine lipseste, toate domeniile vietii sufera: relatiile de cuplu si cele interpersonale, viata profesionala, sanatatea si aspectul fizic, etc. Nu putem sa traim o viata in care sa fim impliniti si fericiti daca nu avem o relatie pozitiva cu noi insine.

Ce putem face ca sa ne iubim mai mult pe noi insine?

In primul rand, constientizeaza te rog ca vocile critice din mintea ta sunt preluate, de-a lungul timpului, de la cei din jur. Devalorizarile, criticile, nemultumirile pe care si le-au exprimat altii la adresa ta, le-ai interiorizat si au devenit parte din dialogul tau interior. Nefiind ale tale, poti foarte usor sa renunti la ele.

In al doilea rand, poate ca ai facut anumite "greseli" in trecut si din cauza lor ti-a scazut stima de sine si increderea in tine. Poate ca te simti vinovat si rusinat pentru ele si de aceea nu te poti ierta. Nu are niciun rost sa continui sa faci asta, ci cel mai bine este sa accepti faptul ca ai actionat atunci in functie de ceea ce ai simtit si ai gandit in acel moment. Invata din greseala respectiva, nu o mai repeta, repara ceea ce poti repara si mergi mai departe. Suntem oameni si gresim uneori - important este sa invatam din greselile noastre si sa evoluam.

In al treilea rand, nu-ti mai petrece timpul cu oameni care te fac sa te simti rau cu tine insuti. Daca ai in preajma ta persoane care te critica, te devalorizeaza, nu te accepta asa cum esti, te manipuleaza sau te santajeaza emotional, indeparteaza-te pur si simplu de ei. Nu ai venit pe lume ca sa corespunzi nevoilor si dorintelor egoiste ale altora. Daca te plac asa cum esti, te sustin si te incurajeaza sa fii tu insuti, merita sa faca parte din viata ta, iar daca nu... elibereaza-te de influenta lor toxica.

In al patrulea rand, focalizeaza-ti atentia pe calitatile tale si traieste in acord cu ele. Nu poti sa fii bun la toate, orice om are anumite calitati si ii lipsesc altele. Fiecare om este unic si are talentele sale. In loc sa-ti tot reprosezi ca iti lipsesc anumite calitati, mai bine te-ai focaliza pe cele pe care le ai deja si le-ai dezvolta. Astfel, poti sa iti gasesti vocatia si implinirea si pe plan profesional.

In al cincilea rand, opreste-te din a mai face lucruri pe care nu-ti doresti sa le faci. Nu mai face compromisuri cu tine insuti sau cu viata ta. Daca ai un job pe care-l detesti, da-ti demisia si cauta-ti altul, in acord cu pasiunile, talentele si abilitatile tale. Este normal sa nu-ti placa de tine daca iti petreci o treime din viata facand ceea ce nu-ti place. Daca ai in jurul tau oameni de care nu-ti place, indeparteaza-te de ei, fara nicio explicatie sau justificare. Daca esti intr-o relatie de cuplu care te face sa suferi, iesi din acea relatie si da-ti o noua sansa. Cunosc atat de multi oameni care, odata ce au avut curajul sa inchida usa compromisurilor si suferintei, au inceput sa traiasca viata visurilor lor!

In al saselea rand, nu cauta aprobarea altora, ci traieste in acord cu vocea ta interioara. Fiecare om pe care il intalnesti si care isi da cu parerea in ceea ce te priveste are o perceptie profund subiectiva, o viziune care este limitata de propriile sale credinte si de experienta sa de viata. Ceea ce este adevarat sau valabil pentru om, poate sa fie total gresit pentru altcineva. Nu trebuie sa dai socoteala nimanui pentru ceea ce esti sau pentru felul in care alegi sa-ti traiesti viata. Esti fericit si multumit de tine? Asta este tot ce conteaza.

In al saptelea rand, cauta sa-ti faci mici bucurii in fiecare zi. Rasfata-te, poarta-te cu tine ca si cum ai fi cea mai importanta persoana din viata ta... pentru ca asa si esti! Petrece timp de calitate cu tine insuti, cultiva-ti hobby-urile si pasiunile.

In al optulea rand, fa schimbarile pe care iti doresti sa le faci. Fie ca este vorba despre corpul tau fizic, schimbarea jobului, dezvoltare personala, etc., fa-ti un plan cat mai concret si detaliat, pe termen scurt (pana in 6 luni), pe termen mediu (6 luni - 2 ani) si termen lung (peste 2 ani) si incepe sa-l urmezi. Cu siguranta ai anumite prioritati pe care alegi sa-ti focalizezi atentia, asa ca apuca-te de treaba. Trece-ti in agenda cand vei face acele lucruri, in care zi a saptamanii, la ce ora si fa acele lucruri. Nu lasa pe nimeni si nimic sa te impiedice sa-ti duci la indeplinire planurile. Adu-ti aminte ca increderea de sine si stima de sine se pot dobandi doar prin actiune, asa ca nu mai amana, ci actioneaza!

In al noualea rand, fii scenaristul, regizorul si actorul principal al vietii tale. Implica-te activ,  creeaza-ti viata pe care ti-o doresti si nu mai accepta sa traiesti dupa regulile sau scenariile altora. Tu detii puterea asupra existentei tale, insa este obligatoriu sa ti-o si asumi. Daca alegi sa traiesti dependent de altii sau de ceea ce vor ei de la tine, nu vei gasi implinirea, fericirea si bucuria de a trai.

In al zecelea rand, cauta sa te reinventezi mereu. Iesi din zona de confort, renunta la plictiseala, rutina si blazare. Viata este intr-o continua schimbare si la fel esti si tu. Cauta provocari, evolueaza constant si fii mereu din ce in ce mai indragostit de tine insuti si de viata ta.

Foloseste-ti puterea interioara!

Dr. Ursula Sandner

Don't forget

1. You are beautiful, don’t ever let anyone tell you different.

2. Don’t lose focus of your goals! Any man is not worth putting your goals to the side. If he loves you, he will support you while you accomplish the goals you have set for yourself.

3. Stick to your beliefs and morals. Never let anyone talk you into doing anything you aren’t comfortable with. A good man will respect your boundaries.

4. Don’t forget who you are. I was young and in love once too and I remember how easy it was to let go of your friends and hobbies. It’s easy to forget who you are and to become one with the person you love. Always remember your true friends, your interests and most importantly who you are as a person.

5. Don’t ever let a man disrespect you. You are an amazing lady and you deserve to be treated with the utmost respect. Never let any man talk down to you or abusive you in any way.

6. Know when it’s time to move on. It’s easy to get caught up in love even when you know the relationship is not what you want anymore. Never stay because you’re scared to be without that person, you are strong and you will find the right relationship.

http://theclassychapter.com/dating-teenage-son/

Împreună

Tu poţi face lucruri pe care eu nu le pot face.

 Eu pot face lucruri pe care tu nu le poţi face.

 Împreună putem face lucruri minunate.

 

 Maica Tereza

Scrisoare către viitorul IUBIT

Dragul meu,

Găsește-mă acolo unde lumea ta ia sfârșit…acolo unde nu există gânduri. Găsește-mă acolo unde nu există regrete pentru ieri, nici teamă pentru mâine. Găsește-mă în liniștea minții tale. Creează-mă!

Apleacă-ți urechea către mesajul inimii și dă-i voie minții să asculte, căci acolo se află toate secretele lumii și tot destinul tău e ascuns acolo. Inima nu ține cont de șabloane, de modele sociale, de norme…ea își vede de drumul ei în această minunată călătorie numită viață. Ea știe ce fel de inimă și-ar dori alături. Pentru ea nu există nimic material ce te-ar putea opri din a-ți găsi perechea. Dă-i ascultare și vei ajunge la mine.

Renunță la a-ți mai face griji cu privire la viitor. Și renunță la convingerile pe care le-ai adunat de-a lungul timpului vis-a-vis de femei sau de relații.

Nu te aștept pentru a te primi sub aripa mea protectoare, ci te aștept pentru a mă adăposti în brațele tale. Eu nu sunt mama ta și refuz să joc acest rol în relația noastră. Când vor fi momente în care să ai tu nevoie să te refugiezi în brațele mele, voi fi acolo, dar te voi lua în brațe și te voi mângâia precum o iubită, nicidecum precum o mamă.

Nu te aștept pentru a aduce abundență financiară în viața mea, ci pentru abundența de iubire, respect și pasiunea pe care o poți oferi. Vreau să știu că nu ți-e teamă să te manifești, să îmi arăți ce simți.

Nu mă interesează ce surse de venit ai, ci mă interesează dacă ai un scop, o țintă către care te îndrepți. Vreau să știu dacă faci tot ce ține de tine pentru a-ți atinge țelul vieții și pentru a-ți urma menirea.

Nu mă interesează să îmi satisfaci toate poftele, ci să știi să îmi spui NU într-un mod elegant și plin de iubire atunci când așteptările mele sunt nerealiste. Vreau să știu că mă pot baza pe energia ta masculină și pe mintea ta analitică, atunci când situația o cere. Sunt femeie…s-ar putea să fiu uneori cu ”capul în nori”. Atunci voi avea nevoie să simt stabilitatea și integritatea ta.

Te aștept în viața mea pentru a ne bucura împreună de ea, pentru a împărtăși iubirea, pentru a evolua mai mult decât am putea-o face în mod individual. Nu te aștept pentru a mă completa și nici pentru a te completa eu pe tine.

Nu mă interesează să-mi promiți luna de pe cer sau lucruri mărețe, ci mă interesează să te ții de promisiunile pe care mi le faci, recunoscând astfel, în primul rând față de tine, ce poți oferi, ce îți stă în putere și ce NU ține de tine.

Nu mă interesează să te lupți cu balauri precum un prinț din basme sau să încerci să-ți demonstrezi puterea prin acte vitejești. Ci vreau să-ți văd curajul de a-ți cunoaște limitele, de a ți le asuma și de a le înfrunta pentru că așa simți, nu pentru că vrei să demonstrezi cuiva ceva. Curajul nu înseamnă absența fricii, ci puterea de a merge mai departe în ciuda ei!

Nu mă interesează să îmbraci lucrurile în cuvinte frumoase și să îmi spui ce crezi că vreau să aud. Mă interesează să te asumi, să îți asumi propriile acțiuni și să îmi spui de fiecare dată adevărul, chiar dacă s-ar putea să mă doară. Vreau să mă pot baza de fiecare dată pe cuvântul și onestitatea ta. Și vreau să ai încredere în mine că pot face față, pentru noi, la orice și că pot să trec prin foc alături de tine.

Nu mă interesează să faci ce-ți spun eu să faci. Vreau să ai deschiderea și interesul de a-mi asculta părerea, dar să cântărești tu opțiunile și să iei decizia care ți se pare cea mai potrivită. Vreau să știu că îți rămâi fidel ție, înainte de toate.

Nu mă interesează atitudinea pe care o afișezi în fața lumii. Vreau să văd că ai curajul să fii tu când ești cu mine, că te asumi și că mi te oferi pe tine, cel adevărat. Autenticitatea este un dar de intimitate, pe care vreau să mi-l oferi.

Nu mă interesează să fii ”tough”, ci să îți recunoști propria vulnerabilitate și să o manifești. Căci lacrimile unui bărbat nu sunt un semn de slăbiciune, ci dimpotrivă: un semn de putere, încredere și asumare.

Găsește-te pe TINE și atunci voi apărea în viața ta!

Cu drag,

Viitoarea ta IUBITĂ

 

http://jurnaldecuplu.com/2015/01/24/scrisoare-catre-viitorul-iubit/

DECIDE

Flow

Not everything will go as you expect in your life. This is why you need to drop expectations, and go with the flow of life.

Leon Brown

Love and reconciliation

We all make choices every moment of every day that can, in some way, change the world for the better – if we choose the pathway of love and reconciliation- rather than anger, selfishness, revenge or indifference.

Dave Tomlinson

Fulfill

We must make the choices that enable us to fulfill the deepest capacities of our real selves.

Thomas Merton

GROW

When you plant lettuce, if it does not grow well, you don't blame the lettuce. You look for reasons it is not doing well. It may need fertilizer, or more water, or less sun. You never blame the lettuce. Yet if we have problems with our friends or family, we blame the other person. But if we know how to take care of them, they will grow well, like the lettuce. Blaming has no positive effect at all, nor does trying to persuade using reason and argument. That is my experience. No blame, no reasoning, no argument, just understanding. If you understand, and you show that you understand, you can love, and the situation will change.

~Thich Nhat Hanh~

Purpose

Many persons have a wrong idea of what constitutes true happiness. It is not attained through self-gratification but through fidelity to a worthy purpose.

Helen Keller

Life

The more you sense the rareness and value of your own life, the more you realize that how you use it, how you manifest it, is all your responsibility. We face such a big task, so naturally we sit down for a while.

Kobun Chino Otogawa Roshi

A fi

A fi bogat înseamnă a dărui,

a nu dărui nimic înseamnă a fi sărac.

 

A iubi înseamnă a trăi,

a nu iubi nimic înseamnă a fi mort.

A fi fericit înseamnă a te devota,

a nu exista decât pentru tine înseamnă

a te refuza pe tine însuţi şi

a te sechestra în infern.

 

Eliphas Levi

River

Intention

Believe

Faith

Immediately

Truly want

Feelings

Universul aude

Cere şi fii pregatit!

Dăruieşte altora

I DO BELIEVE

Change ourselves